介護予防運動指導
当院では、お昼の時間帯に名古屋市の介護予防・日常生活支援サービス事業の指定をうけて介護を予防するための運動を事業対象の方(要支援1・2、事業対象者(65歳以上で基本チェックリストによる判定で該当した方)に教えております。
介護予防とは介護に頼らずに健康に暮らせる日々を長くするのが目的です。この健康寿命を延ばすために身体や脳を老化を防ぐ事が必要となります。加齢により心身の活力が低下してくる状態を虚弱(フレイル)と呼ばれています。筋肉が衰えたり、歩行速度が遅くなったり、バランス感覚が悪くなったり等の運動機能の低下を運動機能低下(サルコペニア)と呼ばれています。運動機能が低下する事で転倒し骨折を起こすリスクが高くなります。転倒し骨折してしまうと機能低下が進行し虚弱(フレイル)となり進行していくと介護状態となってしまいます。このような負の連鎖を少しでも遅らせるためにある名古屋市の介護予防運動指導サービスです。
当施設では利用者さまの身体の状態、例えば膝が痛くて動かしにくい、腰痛がある、腕が挙がらない、負荷の強い運動はできない等の痛みや運動での悩みに配慮した運動方法を提案しマンツーマンで指導を実施しています。利用者さまの人数が多い教室とは違い気軽に相談していただければ運動の内容は変えられます。
回数は週に1回(原則6カ月)更新可能、時間は1時間程度、利用料金は1割負担の方の目安で1回248円となります。
介護予防の運動指導が気になっている方は、名古屋市の各区のいきいき支援サービスセンター(地域包括支援センター)、区役所にご相談ください。
運動指導を受けられる日
●月曜日～土曜日のお昼の時間帯13時～14時 (初回は運動評価を行うので12時45分～）
●初回に月曜日を運動日と設定したら毎週月曜日に来ていただきます
運動指導料金
介護保険を利用できる方
１回の料金 １割負担の方248円となります
介護保険が利用できな場合
1回の料金 2,200円となります
介護予防運動指導の流れ
●初回
健康状態の確認(問診票の記入)
身体機能評価(握力測定、開眼片足立ち、３M歩行など)、運動型通所サービス計画作成
運動指導(ストレッチ、筋力トレーニング、バランス運動など）
⇩
●２回目以降
健康状態の確認(問診票の記入)
運動指導(ストレッチ、筋力トレーニング、バランス運動、ボール運動など)
⇩
●１２回目(3カ月経過）
健康状態の確認(問診票の記入)
身体機能評価(握力測定、開眼片足立ち、３M歩行など)
運動指導(ストレッチ、筋力トレーニング、バランス運動、ボール運動など)
名東区 猪子石原/天神下/香坂/神月町/香流/山の手/赤松台/引山/香南/延珠町/猪子石/猪高町猪子石/猪高町藤森/文教台/猪高台/藤森西町/藤里町/豊が丘/石が根町/高柳町/明が丘/富が丘/藤が丘/朝日が丘/藤見が丘/小池町/つつじヶ丘/八前/八前/よもぎ台/藤森/若葉台/上菅/平和が丘/社口/社台/上社/一社/本郷/丁田町/本郷/望が丘/宝が丘/照が丘/社が丘/姫若町
守山区 原境町/天子田/向台/森孝/苗代/薮田町/元郷/大森/大森八龍/八剣/弁天が丘/脇田町/今尻町/太田井/菱池町/大谷町/小幡太田/小幡宮ノ腰/小六町/小幡千代田/小幡南/小幡常燈/小幡中/本地ヶ丘/四軒家/野萩町/喜多山南/喜多山/茶臼前/八反/中新/新城/西城/更屋敷/町南/市場/町北
千種区 香流橋/東千種台/千代田橋/新西/竹越/京命/宮根台/汁谷町/千代が丘/光が丘/富士見台/鹿子殿/御影町/猪子石/茶屋が坂/桜が丘/田代町/汁谷町/砂田橋/揚羽町/希望ヶ丘/霞ヶ丘/南ヶ丘/赤坂町/月ケ丘/下方町/谷口町/清明山/宮の腰町/砂田橋