スポーツ整体

(スポーツコンディショニング)

スポーツの試合や練習、舞台演劇のレッスンや発表会などでベストパフォーマンスを発揮するためには、常に身体のコンディションを整えておく必要があります。身体が疲労状態にあると関節や筋肉の動きが悪くなり疲労を早く起こしたりします。また、その状態でパフォーマンスをしている事でスポーツ障害やスポーツ外傷を引き起こしてしまいます。

当院ではパフォーマンスを上げるにはコンディションを常に整えておく事と身体を使った後の疲労回復(リカバリー)の重要性を重視しています。年代、スポーツ競技や種目、運動レベルなど関係なく誰でもコンディショニングを整えられるようにしています。

コンディショニング

リカバリーによる効果

●　筋肉の過緊張の軽減

●　筋肉痛の軽減(遅発性筋痛)

●　神経系を落ち着かせリラックス

●　ケガの予防

●　スポーツ障害の予防

●　パフォーマンスアップ　など

スポーツコンディショニング施術

施術の流れは、運動後に身体の気になっている所を中心にリカバリーを行っていきます。例えば野球のピッチャーなら肩関節、肘関節を含む腕全体、背中を中心にからだ全体のスポーツマッサージと関節可動ストレッチなどを行います。サッカーで下半身の疲れが気になる方なら下半身の疲れ取りを中心にからだ全体のリカバリーをおこないます。リカバリーは物理療法(電気治療器)なども効果的に使い、アイシング(クーリング)や筋膜リリース、スポーツマッサージ、スポーツストレッチなどを組み合わせてオーダーメイドで施術を行います。

エアマッサージャー

物理療法による下肢のマッサージで血行を改善し筋肉を緩めていきます。

スポーツストレッチ

ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチがあります。接骨施術では安全な静的ストレッチを行いますが、スポーツリカバリーでは関節を動かしながら神経・筋を刺激して緩める動的ストレッチを用いります。ストレッチの効果は筋柔軟性の獲得、血行改善、疲労軽減など様々な効果があります。

筋膜リリース

疲労により、皮下組織、筋・筋膜などの結合組織の滑走性が低下する事で筋肉や関節の動きが悪くなります。滑走性を改善するためにツールを使用して改善していきます。

料金案内

スポーツコンディショニング(スポーツ整体)

3,300円(税込)